domenica 20 giugno 2010

Pilates per negati

In libreria cercavo ieri un piccolo manuale di Pilates per fare ginnastica da sola a casa.
tra "pilates in tarda età" e "pilates per tutti", lì seminascosto con la copertina della collana inconfondibile ho scovato "pilates per negati".
amore a prima vista e naturalmente l'ho comprato.

piena di aspettative mi sono stesa sul tappeto persiano di casa dei miei genitori (da cui sono ospite in questi giorni) e con una mano tenevo il libro aperto mentre con l'altra provavo a ripetere l'esercizio descritto.

giuro che ci ho messo tutto l'impegno possibile, che ho riletto le spiegazioni almeno sette volte, che ho assunto le posizioni più assurde e impensabili.
ma come si fa a espirare buttando la pancia indentro e immaginando che l'ombelico si congiunga alla schiena, mentre con le braccia devi disegnare un cerchio però stando ben attenti a tenere le spalle lontane dalle orecchie e le scapole che scivolano verso i glutei mentre con un piede conti le biglie che hai preventivamente sparso per terra e con l'altro dai una spazzatina al pavimento?

altro che pilates per negati, io qui ho bisogno del manuale di pilates per dementi.

10 commenti:

  1. perché non prendi la wii? almeno ti fa vedere come si fa!

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  2. Clay, per quello zero e mezzo in più che fa la differenza, ahimè...

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  3. Secondo me, come dice Clay, la Wii è utilissima e poi non è così complicata da usare :-)

    Grazie mille per il commento, CIAO!!! :-D

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  4. Ah ah ah, beh e' un po' come votare berlusconi che e' alleato di fini che ama l'unita' d'Italia pero' e' anche alleato di bossi che con il tricolore ci si fa' il bide' che contemporaneamente ruba i voti degli operai che una volta votavano PCI e che ora votano berlusconi: pilates politico, il risultato e' lo stesso: un gran dolore al fondoschiena!

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  5. hahahaahahah!
    Polly, sono tenace comu un mulo e oggi mi sono fatta un'altra sezione di esercizi... veramente stravaganti!

    ahahah, Dani, mi hai fatto morire dal ridere :)

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  6. Ma un pilates dal nome esotico... che so... tipo "Kamasutra"... no, eh ? ;-)

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  7. iol pilates va fatto con un ottimo istruttore!
    da soli si rischia di sbagliare!
    ed è faticosissimo!
    annika

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  8. diversamente, non sarebbe una cattiva idea... eheheh...

    Annika, in verità quando vivevo a Milano ho fatto pilates con un istruttore per almeno tre anni, per cui credo di avere buone basi, e lo stimolo di farlo da sola è per mantenere quelle belle posizioni che allungano la colonna vertebrale e aprono le spalle, cosa di cui ho un bisogno immenso..

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  9. Insisto... il Kamasutra è di sicuro altrettanto efficace, ma indubbiamente più divertente !
    E poi... troveresti molti più seguaci !!

    D.I.

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dicono la loro: